怎么防止上課睡覺(jué)

　　01

　　晚上要早點(diǎn)睡，保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)間充足，上課的時(shí)候就不會(huì)因?yàn)榉咐Ф�睡覺(jué)了。

　　02

　　提高學(xué)習(xí)的興趣，有一些人上課睡覺(jué)是因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)不感興趣，提高學(xué)習(xí)的興趣上課的時(shí)候就會(huì)好好聽(tīng)講，不睡覺(jué)了。

　　03

　　上課的時(shí)候犯困了，就喝一點(diǎn)涼白開(kāi)，喝涼水能讓人精神起來(lái)，有了精神自然就不會(huì)想著睡覺(jué)了。

　　04

　　上課的時(shí)候想睡覺(jué)了，可以往往窗外，有光亮的地方會(huì)刺激到眼睛，會(huì)使精神亢奮起來(lái)，這樣就不困了。

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